Change!
Sabem aquelas pessoas que desde sempre adoraram fazer exercício físico e que as aulas de educação física eram as suas preferidas? Eu era exactamente o oposto. Era não, sou! Era um tormento só de pensar que no dia seguinte tinha ginástica, ou quando era aula de saltos dava vontade de nem ir. Há inexistente força de vontade aliavam-se os quilinhos a mais que sempre tive, até há poucos anos. E isso na adolescência dá vontade de fugir de tudo o que seja roupa de exercício físico. Se havia raparigas que usavam sem qualquer problema, eu preferia as calças largas aos leggins. E top's? Nem pensar. Com o passar dos anos vemos o exercício físico ficar perdido e esquecido, nas aulas de educação física obrigatórias do 12º ano. E se o corpo mudou, a gula essa manteve-se. Sou uma amante de doces assumida. Chocolates, ui nem se fala. Queijos, uma perdição. Bolas de berlim, babo só de pensar. As horas de trabalho da semana, dão sempre lugar à inscrição no ginásio para a semana. O stress, o trabalho, a rotina, as hormonas, as emoções, os dias maus, os dias maus. Um gelado, uma francesinha, um chocolate, uma boa comida. Quando damos por nós tudo acabam por ser pretextos para mais calorias ao fim do dia e as desculpas da preguiça, deixam o biquini cada vez mais, no fundo da gaveta.
Até que um dia, temos almoço e jantar com amigas e quando damos por nós estamos a comer saudável, do linguini com salmão grelhado à massa integral de vitaminas. E as amigas fit's, com a maior motivação e foco do universo, convencem-nos entre as suas histórias de treinos em casa aos relatos das suas refeições, a acordar cedo ao fim de semana para subir os escadórios do bom jesus. E, quando dei por ela, domingo e segunda, troquei a cama pelos escadórios do bom jesus e soube-me tão bem. Chegar lá acima depois de todas aquelas escadas, foi uma sensação de dever cumprido enorme e arrebatadora. Pensei que não conseguiria, a meio. Que as minhas pernas iam dar numas de fracas e que não iam avançar nem mais uma escada. E durante aquelas escadas, fui só eu, amigas, conversa e o santuário do bom jesus no foco do pensamento. Sim, troquei a cama pelos escadórios do bom jesus. Levantei-me mais cedo ao fim de semana, quando podia ter ficado até ao meio dia na cama a descansar, para fazer exercício. E soube tão mas tão bem. O dia rendeu muito mais. Eu senti-me mais activa, melhor comigo mesma. Recarreguei energias e acima de tudo, desafiei-me. Desafiei-me a ser melhor. E se há coisa boa que subir degraus sem fim podem fazer, é fazer-nos pensar duas vezes antes de comer um chocolate se vale a pena estragar todas aquelas escadas que estas perninas percorreram. Quanto às mudanças: não sigam o que as outras pessoas fazem. Ginásios, batidos, detox. Façam aquilo que vos permite ter uma vida melhor, com escolhas saudáveis à vossa maneira. Só assim conseguirão arranjar motivação para continuar. Lembrem-se o verão está mesmo aí! Quem está comigo? #change #nemparecoeu
